ไปเรียนประเทศจีนกับ CCN • เราดูแลทุกขั้นตอน
-
062-3616155 พี่เจน
065-2236644 พี่เกรฟ
December 7, 2021
Study Methods – วิธีเรียนให้ productive และโฟกัสได้มากขึ้น เพิ่มศักยภาพในการเรียน
จัดเวลาเรียน – พักผ่อนให้สมดุล
ก่อนอื่นเราควรจัดตารางการเรียน/อ่านหนังสือในแต่ละวันเสียก่อน อาจจะแบ่งเป็นคาบๆ และไม่ลืมที่จะแบ่งเวลาพัก เพื่อผ่อนคลายหรือทำกิจกรรมส่วนตัวระหว่างวันไปด้วย การเรียนหรืออ่านสือของเราจะได้ไม่เครียดเกินไป
จัดโต๊ะเรียนให้เรียบร้อย
การจัดโต๊ะให้สะอาดพร้อมรองรับการเรียนหรืออ่านหนังสือเป็นอีกวิธีหนึ่งที่จะช่วยให้เราสามารถโฟกัสกับเนื้อหาที่อยู่ตรงหน้าได้มากขึ้น แถมเวลาที่เราต้องการหาของก็ไม่เสียเวลาด้วยถ้าโต๊ะเราเก็บของเป็นสัดส่วน
ใช้อุปกรณ์เสริมในการเรียน
การใช้อุปกรณ์เสริมอย่างเช่นที่ตั้งโทรศัพท์ หรือที่รองแล็ปท็อปจะช่วยให้ความสูงของอุปกรณ์มีความพอดีกับสายตา ทำให้เราไม่ต้องก้มหน้ามากเกินไป ช่วยลดอาการเมื่อยล้าและออฟฟิศซินโดรมที่จะเกิดขึ้นในอนาคตได้นะคะ
นอนงีบให้สมองได้รีเฟรช
การนอนงีบเป็นอีกวิธีหนึ่งที่จะช่วยให้สมองได้พักผ่อนหลังจากที่เราใช้สมาธิเพ่งกับการเรียนทั้งวัน หลังตื่นก็ยังทำให้สมองได้รีเฟรชพร้อมเรียนต่ออีกด้วย
พืชสีเขียวช่วยเยียวยาสายตา
รู้หรือไม่ว่าพืชสีเขียวมีส่วนช่วยอย่างมากในการพักผ่อนสายตา การอ่านหนังสือหรือจ้องอุปกรณ์ดิจิทัลเวลานานอาจทำให้ดวงตาล้าได้ ลองหาต้นไม้มาประดับโต๊ะเรียนไว้ เวลาที่พักสายตาก็ให้มองที่สีเขียวจะช่วยลดอาการตาล้าได้ดีเลยค่ะ
CCN Thailand
Share
บทความที่น่าสนใจ
November 22, 2021
